https://www.youtube.com/watch?v=iV4s_XWJ_HU
잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.
몸의 여러 문제에 다가가야,
노화와 죽음은 피할 수 없어,
치유는
몸에 있는 그대로
마음을 기울이는 것에서 시작,
따뜻한 마음으로 몸에 주의 기울여,
이해하기, 난관 속에서 몸을 따뜻한 마음으로 바라봐,
안아주듯 친절하게,
상처받은 곳 열려
몸 속의 치유의 에너지가 통증과 불편함을 느끼는 부위로 흘러
엄마 손은 약손...
따뜻한 마음으로 몸에 주의를 기울여서
몸을 따뜻한 마음으로 바라보던 시대의 치유들...
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