https://www.youtube.com/watch?v=-cRjC66f_Kg
잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.
자신이 자신의 의지처이다.
어떻게 다른 사람을 의지처로 삼을 수 있겠는가…
담마파다
붓다,
법구경,
자신이 자신의 의지처이다.
잭 콘필드,
스스로를 의지처로 삼는 방법 제시,
실제 현상에 대한 통찰보다 관념적 사고의 확장에 가까워,
개념과 실재를 다루는 명상법 중 개념을 주로 다뤄,
지금 당장 어둠 속 헤매는 사람에게는 사랑과 위로 필요해,
스스로 사랑과 연민 확장시키고,
어둠을 등불로 밝히는 명상법의 탁월함
모호한 부분,
사무량심,의 첫 마음인 자애,보다
연민 강조,
사랑과 연민을 자비로 보는 듯,
또 주의기울임,
마음챙김, 알아차림, 앎 등 세분화 부족
그렇다...
자신에서 시작해야한다...
하지만
또 때로는 누군가의 손이
우선 필요한 때도 있는 것이다...
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