명상스터디...154. 세상을 떠나는 것 아닌 세상에 마음 열기, 자신 바꾸기 아닌 받아들이기, 고통 없애기 아닌 깨어나기, 욕망 없애기 아닌 알아차리기, 화 참는 게 아닌 알아가기, 허물 극복 아..

https://www.youtube.com/watch?v=iV4s_XWJ_HU&t=83s

용수스님의 '내가 좋아하는 것들, 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

알아차림의 요점

명상은 승화의 길,

세상을 떠나는 것 아닌 세상에 마음 열기,

자신 바꾸기 아닌 받아들이기,

고통 없애기 아닌 깨어나기,

욕망 없애기 아닌 알아차리기,

화 참는 게 아닌 알아가기,

허물 극복 아닌 친절하게 지내기,

 

즐거움은 붙잡지 않으면 좋아,

아픔은 거부하지 않으면 괜찮아,

약이 아닌 식물 없어,

이용에 따라 독도, 약도 가능해,

언제 어떻게 섭취하는 가 중요,

지혜가 아닌 감정은 없어,

어떻게 접하느냐가 중요해,

알아차림이 요점, 깨어있는 삶 배워야

 

세상에 마음을 연다...

상처의 기억도 아픔도

그저 그와 나의 오해였음을...

언젠가는 좀더 깨닫고 좀더 열 수 있겠지...