명상스터디...69. 미소에서 따뜻함과 관심 느껴, 내가 도와줄께요,

https://www.youtube.com/watch?v=7XTYv-pCM8k

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

다가와 인사하는 상상,

많이 힘들죠?,

미소에서 따뜻함과 관심 느껴,

내가 도와줄께요,

당신 몸을 내게 빌려주세요,

그 몸 속으로 들어가 처리해줄게요

 

그 존재를 따라 시련으로 들어가,

그 속에서

존재의 몸이 어떻게 느끼고

마음상태가 어떤지 살펴,

그 존재만의 방식으로

듣고 반응하는 방식 살펴,

 

모든 게 정리될 때까지 기다리고

몸을 빠져 나와

본래의 모습으로 돌아가 떠나기 전에

선물 전해줘,

시련에 알맞은 도움 상징,

떠나기 전 속삭여,

지혜의 형상이 하는 조언 듣거나 상상해,

시련을 헤쳐 나갈 수 있도록 도와줘,

 

현실로 돌아와

지혜의 말을 적어보고

그가 준 선물이 무엇을 상징하는지도 적어봐

 

이것은 비단 영적인 무엇인가가 아닐 수도 있다.

가까운 친구 혹은 지나던 사람일 수도 있다.

어쩌면

내가 그런 존재가 될 수도 있을지도...