명상스터디...123. 감정을 기꺼운 마음으로 어루만질 때 얻게 되는 축복,내면의 장애, 얼어붙은 감정들이 진정한 치유의 원천,

https://www.youtube.com/watch?v=iV4s_XWJ_HU

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

두려움.갈망.결핍 등 내면의 사랑 등

감정을 기꺼운 마음으로 어루만질 때 얻게 되는 축복,

내면의 장애, 얼어붙은 감정들이 진정한 치유의 원천,

알아차림의 영역에서 감정 마주하면

우리는 자유로워져,

느낌에서 느낌을 마음챙김하면,

여러 느낌을 폭넓게 수용해 그 느낌들을 내려놓을 수 있어

 

내면의 감정들이 얼어붙는다...

모두들 감정을 외면하고 불편해하면서...

그저 계산하고 선택하는 로봇을 향해 달려간다...

인간이길 힘들어하고 불편해한다...