명상스터디...39. 고요함과 맑음이 여전히 존재함을 알아

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

아는마음,

고요함과 맑음이 여전히 존재함을 알아,

당면한 상황을 넘어

더 큰 무언가 보기,

무엇이든 알고 있어,

유머를 볼 수도 있고,

현실과 치유의 지혜를 받아들 일 때

고통이 사라지기 시작한다는 것도 알아

 

어려움에 처해

상황을 제대로 보지못하면서

길게 멀리 더 큰 무언가를 보기는 너무나 어렵다.

당장의 

한 순간이라도 숨거나 회피하려는 생각뿐...

이럴때

주변에 누구라도 

또 커뮤니티가 있어 마음을 위로하고 다잡아준다면...