명상스터디...80. 자신의 존엄성과 지혜 회복해 마음의 고통 견딜 수 있는 방법 찾기,

https://www.youtube.com/watch?v=iV4s_XWJ_HU&t=1s 

 

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

협력관계에서

가슴 아픈 일을 겪는 것은 힘겹고 상처받아,

신경과학은

경험의 감정적 고통이

육체적 고통을 느끼는 것과

같은 뇌 부위에서 감지된다고,

 

버림받고 거부당하면

식욕도 사라지고 수면도 힘들어, 몸에 상처 난 듯 가슴 아파

 

관계에서의 상처,

누구의 잘잘못 반복을 넘어 찾아지는 진실은 무엇인가,

말과 행동을 해석하며 시간보내기

말고 무엇을 해야하나,

 

스스로

정당화하고 후회하기보다

의미있는 것은,

이야기 확대하고 자책하지 말고…

 

상실.배신의 고통에

가장 먼저 할 일은

자신의 존엄성과 지혜 회복해

마음의 고통 견딜 수 있는 방법 찾기,

시련을 분명히 자각하고 헤쳐 나가야

 

우리는 다양한 의미에서

관계에 대한 기대를 갖고 또 준다.

누가 의도한 것도 아니지만

또 많은 방식에서 기대를 져버리기도 한다.

 

과거 관계는 맺어지는 순간 영원성을 갖고

또 그에 따른 책임감의 의미도 생겨났지만,

요즘은 과연 그럴까...

또 기대와 책임이 줄어든 만큼

고통도 작아졌을까...