명상스터디...85. 마음이 상처로 가르쳐 주려는 것에 주의

https://www.youtube.com/watch?v=iV4s_XWJ_HU 

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

이제

일련의 삶의 과정 되돌아봐,

삶의 변화,

지난 1년부터,

거슬러 10년 20년 전으로,

그간의 사랑과 상처를 살펴,

모든 살아있는 존재와 공유했던

연결과 분리란 순환과정의 일부,

지금도 상처받은 사람들 많아,

그들 위해 연민어린 마음으로 호흡하기

 

다시 자신의 마음으로 돌아와,

마음이 상처로 가르쳐 주려는 것에 주의,

시련으로 자신의 진정한 모습 알 수 있고, 더 강해져,

 

어제도 생각을 견디지 못하고,

또 마음을 참지 못하여

상처를 주고 받았다.

불편한 마음이 여전하다.

명상은 연민을 이야기하지만

생각은 사회의 부조리에 집착한다...