명상스터디...198. 옴아훔은 모든 만트라가 들어있는 금강만트라, 옴, 나타나는 현상, 아,는 나타난 현상에 실체가 없는 공,한 본질, 훔,은 불과 열 분리 못하듯 현상과 공,한 본질 분리할 수 없..

https://www.youtube.com/watch?v=OT4AIhF8pfU&t=16s 

용수스님의 '내가 좋아하는 것들, 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

옴아훔 만트라 명상

 

옴아훔은 모든 만트라가 들어있는 금강 만트라,

옴, 나타나는 현상,

아,는 나타난 현상에 실체가 없는 공한 본질,

훔,은 불과 열 분리 못하듯 현상과 공한 본질 분리할 수 없는 합일 의미

 

옴은 이마 가운데 몸과 관련된 차크라, 하얀 빛,

아는 목 가운데 말과 관련된 차크라, 붉은 빛,

훔,은 가슴 가운데 마음관련 차크라, 푸른 빛

 

옴아훔, 순서대로 독송,

해당되는 차크라와 빛 상상해,

마음 열고 외워도 좋아,

짧게 하며 옴아훔,

개별 음절 사이에 잠깐 멈춰

 

옴...현상, 이마의 하얀 빛

아...공한 본질, 목, 말, 붉은 빛

훔...합일, 가슴, 푸른 빛...