명상스터디...338. 알아차리면 된다. 과거의 고통이 내가 아님을 알며,그저 과거의 고통이라고 알아차리기, 고통이 나와 파트너의 내면에서 일어날 때 지켜봐, 무의식적인 일체화 깨어버려, 내 ..

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프로젝트, 금요일에 낯선 사람과 대화해보기...

고요함의 지혜로 이어갑니다.

 

삶을 힘들게 만드는 고통의 몸,

내 몸 깊은 곳에 자리한 고통과의 무의식적인 일체화에서 탈피하는 방법은 무얼까

 

알아차리면 된다.

과거의 고통이 내가 아님을 알며,

그저 과거의 고통이라고 알아차리기,

고통이 나와 파트너의 내면에서 일어날 때 지켜봐,

무의식적인 일체화 깨어버려,

내 안의 고통의 움직임 관찰해,

고통으로 공급되던 에너지가 차단,

하여 고통의 몸은 조만간 힘을 잃어

 

> 타인 보고 큰 사랑 느껴,

자연의 아름다움 관조할 때 내면의 무언가가 깊이 감응,

눈 감고 그 사랑의 실체 느껴,

나의 본연의 모습,

실체와 분리될 수 없는 내면의 아름다움이 무엇인지 느껴봐,

겉모습은 내면의 나, 실체의 나를 일시적으로 담을 뿐,

하여 겉모습은 나를 떠나겠지만 사랑과 아름다움은 나를 떠나지 않아

 

나의 본연의 모습

실체와 분리될 수 없는 내면의 아름다움을 느껴봐

겉모습은 나를 떠나겠지만

사랑과  아름다움은 나를 떠나지 않아