명상스터디...38. 직면하고 함께 할 방법 배워야 치유 시작

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

슬픔.상실감.고통.우울.영혼의 어두운 밤 등

정신적 위기는 무시.부인.회피로 악화,

직면하고 함께 할 방법 배워야 치유 시작,

맞서 싸우기 멈추고,

마주할 힘을 찾아야,

시련을 이기고 살아남으려면

지혜와 함께해야

 

비극은 고통을 인정.존중 않고 타인에 퍼뜨리는 것,

고통은 특권.권리도 없어,

그저 어떻게 다루느냐가 중요,

 

마음 속 전사가 물러서지 말라고,

살과 핏줄 속 살아있는 수많은 조상의 숨결을 느껴,

뼛속에는 필요한 모든 것이 이미 존재

 

진정 어려움에 빠지면

세상에 홀로 남겨진 느낌이 온 몸에 엄습한다.

주위의 사람들도

모두 타인처럼 느껴진다.

나 뿐임을 느끼지만,

나를 믿기는 어렵다...

나를 믿기위해 무엇부터 시작할 수 있을까...