명상스터디...66. 천천히 신중하게, 경계 풀어 무리에 받아들여 지켜보도록,

https://www.youtube.com/watch?v=DoMHtw4Q3Xw

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

누가 적인가,

마음이 적이다.

누가 친구인가,

마음이 친구이다…붓다

 

천안문광장의 탱크맨, 사진,

시련 속 냉정함 유지하는 사람들,

지혜의 등불로 세상을 아름답게 만드는 사람들,

우리도 각자 지혜의 등불 내면에, 연민.양심.이해의 정신도

 

조지셀러, 생물학자,

나이든 수컷고릴라는 어린 고릴라가 모르는 것을 설명해줘,

총을 가져가지 않아,

진정한 관계 맺기,

천천히 신중하게,

경계 풀어 무리에 받아들여 지켜보도록,

 

대화가 어려운 이유...

우리는 일상적으로 높은 긴장관계 속에 살기 때문이다.

조금이라도 익숙하지 않으면

그로인한 충격을 최소화하려고

어느새부터 

긴장과 경계를 높이며 살고 있다.

 

경계 풀어 서로를 좀더 편안하게 느껴야 가능하다...