명상스터디...64. 내게도 커다란 연민이 있기를...

https://www.youtube.com/watch?v=DoMHtw4Q3Xw

잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

마지막으로

순환고리의 완성 위해,

다시 자신에게 연민의 마음 보내,

스스로를 감싸며 되풀이,

내 주위의 모은 존재가 잘 되기를 바라듯,

내게도 커다란 연민이 있기를,

 

자신의 몸.세포 하나에서 스스로를 향한 연민 느껴,

나의 고통과 고난에 연민이 있기를,

나의 고통과 슬픔이 사라지기를,

내 마음이 평화롭기를

 

30대초반에

처음 세례수업을 들으면서

사랑과 봉사...,란 말들이 주변에서 자연스럽게 흘러다니는 것이

낯설고 이상한 느낌이었다.

언제나

연봉, 경쟁과 성장...,이란 말들만 들었는데...

 

이제

내게 연민이란 말이 그런 느낌을 준다.

하지만

곧 편안해지길...