명상스터디...78. 용서 못해 마음 속 품은 장벽의 감정 느껴, 타인 혹은 자신을 용서하지 못한 장벽,

전시 : 버퍼링, 경로를 재탐색 합니다!!!

'질문드립니다, 당신은 자신의 길을 잘 찾아가고 있나요?' 안녕하세요, 전시, '버퍼링, 경로를 재탐색합니다', 에 관심가져 주셔서 감사드립니다. - 전시일정 : 2023년 4월 14일~15일 [4월 15일 오후 4

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잭콘필드의 '어려울 때 힘이 되는 8가지 명상', 이란 책으로 이어간다.

편안히 앉아 긴장 풀고 호흡 알아차림,

이후

용서 못해 마음 속 품은 장벽의 감정 느껴,

타인 혹은 자신을 용서하지 못한 장벽,

그로 인한 고통.압박감 느껴,

호흡으로 용서명상 시작

먼저

타인에 용서 구하며 속삭여,

나는 알게 모르게 여러 방식으로

타인에 상처주고 피해 입히고,

배신하며 고통스럽게 했음을 기억한다

과거의 잘못은

당시의 부족했던 자신의 결정,

다시 돌아가도 그정도 일 것이란 말을 인정한다.

지금도

여전히 미성숙한 행동들...

이제는 변명도 할 수 없이

그저 이것이 내 모습임을 받아들이며 살아야 할지도...

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