https://www.youtube.com/watch?v=LB7QKP9sTd0
과거에는
산골에 살게되면
전쟁이 나고도 혹은 전쟁이 끝나도
모르고 사는 사람이 있다고도 들은 듯 하지만...
이제는
집밖을 나서지 않아도
각종 미디어에 노출되어 무관히 살 수 없는 시대이다...
눈을 감아도
끊임없이 쏟아지는 자극과 정보는
기억과 그에 연결된 생각과 감정들을 연속적으로 끌어들여
나를 옭아매고
나는 그렇게 끌려다니다 지쳐 쓰러진다...
생각에 공간만들기...
명상을 주제로 한 작업들은 그렇게 기획되고 진행된다.
다양한 자극과 정보들,
또 그런 습관적 생각들에서 벗어나
잠시라도 그 과정들을 알아차려가기 위해
공간을 만들어 보는 시간을 함께 만들어보고 싶다.
무언가 대단한 깨달음이 아니어도
그저 한동안 눈을 감고
무엇이 나의 결정과 행동들을 밀어붙이고 지치게하는지...
긴장과 경계를 낮추고
나와 주변을 알아차리며 함께 나눠갈 수 있기를...
명상스터디...162. 일상을 수행으로, 시간을 의미있게 보내고 일상의 감정 알아차려야, 의도적 삶 살아야 마음의 습관에 매달리지 않아, 산란함과 아집 주의, 마음의 방향 있어야,
명상스터디...161. 내려놓음 속 늘 가능한 명상상태, 진정한 수행은 자신 바꾸기 아닌, 올라오는 불만스러운 마음 내려놓기,
명상스터디...160. 쉽게 말하면 알아차림은 생각 놓기
명상스터디...159. 아집을 버리고 깨어 있겠다는 의도, 알아차림으로 향하는 자세, 보리심이 목적인 마음의 자세, 습관 벗어나 본성으로 살기, 머리에 전원 끄고 가슴에 전원 켜, 올라오는 마음 ..