명상스터디...159. 아집을 버리고 깨어 있겠다는 의도, 알아차림으로 향하는 자세, 보리심이 목적인 마음의 자세, 습관 벗어나 본성으로 살기, 머리에 전원 끄고 가슴에 전원 켜, 올라오는 마음 ..

https://www.youtube.com/watch?v=LB7QKP9sTd0 

용수스님의 '내가 좋아하는 것들, 명상', 이란 책으로 이어간다.

 

명상모드

마음 닦기,

좋은 것을 바라고 안 좋은 것을 두려워하는 분별심 닦기,

분별심은 습관적으로 일어나는 좋고 나쁜 생각,

명상은 좋고 나쁜 마음 없이 보고 듣고 느끼는 것,

생각과 감정도 담담하게 지켜보기,

 

마음의 2가지 측면,

1. 움직이는 마음, 즉 생각과 동일시해 고통 발생시켜,

2. 움직이지 않는 마음, 거울처럼 그대로 비춰

명상모드로 살기,

알아차림 향한 마음,

생각 버리기 목적인 마음의 자세,

명상모드가 명상 경험하게 해

 

자동모드 v.s. 명상모드

보통은 자동모드로 살아,

방향없이 헤매,

습관적으로 저절로 굴러가,

업에 매달리며 생각의 노예로 살아

 

명상모드.본성모드,

마음 바로잡아 줘,

아집을 버리고 깨어 있겠다는 의도,

알아차림으로 향하는 자세,

보리심이 목적인 마음의 자세,

습관 벗어나 본성으로 살기

머리에 전원 끄고 가슴에 전원 켜,

올라오는 마음 주시하고 깨어있겠다는 동기 다시 세워

 

머리에 전원을 끈다...

가슴에 전원을 켠다...

깨어있겠다는 동기를 세운다...

움직이지 않는 마음...

거울처럼 그대로 비추는 마음...