명상스터디...1. 명상은 무엇일까
잭콘필드의 '처음만나는 명상레슨', 이란 책으로 시작한다. 책의 첫 부분에서 명상을 아래와 같이 소개하고 있다. 현재 물질숭배, 과도경쟁, 마음의 고통, 만성질병 발생, 어떤 상황에서도 자신의 마음을 고요하게 바라보는 법 알기, 행복.평온의 삶 추구,어려움 있는 그대로 바라보기 즉, 오늘날 많은 이들이 4차산업사회, 초연결시대, 날으는 자동차를 이야기하면서 문명의 발전을 노래하고 있지만, 또 많은 이들이 외로움과 고립 속에 삶의 끈을 놓고 있다.이유는 무얼까? 그 어느때 보다 풍요를 목격하고 있지만, 또 그 어느때 보다 많은 이들이 스스로의 삶을 포기할 정도의 고통에 힘들어 하는 것일까. 책의 소개처럼, 과연 명상이, 그러니까 자신의 마음을 고요하게 바라보는 법, 그래서 어려움을 있는 그대로 바라보는 방..
